CONSIDERATIONS TO KNOW ABOUT PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Cuando la crítica que nos hacemos genera una exigencia excesiva acerca de lo que podemos y debemos hacer, se convierte en una crítica negativa hacia nosotros mismos que lleva consigo consecuencias tanto a corto como a largo plazo.Tengo una duda: ¿Es posible que en la Autoestima influyan factores genéticos, y en que medida lo hacen?Para efectos

Normalizar los pensamientos negativos Hay que intentar que los pensamientos negativosobsesivos interfieran lo menos posible utilizando las técnicas psicológicas apropiadas.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.Cuando sientes ansiedad es mucho más fácil que percibas todo a tu alreded